La cure de détoxification

La cure de détoxification

Messagepar rherys » Sam 10 Oct 2009 17:52

Jeûne, cure de raisin, vitamine C, agrumes, compléments alimentaires (bio ecocert pour s'assurer de la provenance), gelée royale, ginseng...pour se préparer au froid de l'hiver et garder le tonus. Il y en a pour tous les goûts :!:
Maintenant, faire une cure détox, OK. Le marketing et les spots de pub cette année ont démarré fort là-dessus:gélules, ampoules, sirop,etc. (je ne citerai pas les marques)
La détox efficace pour l'hiver, ou toute l'année? Effet de mode, info ou intox? :roll:
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Re: La cure de détoxification

Messagepar Jean-Claude Carton » Dim 11 Oct 2009 03:57

La cure de 3 semaines : Vous faites une cure de 3 semaines, sous forme de boissons - tisanes, ou sirops principalement - à base d’écorces de bouleau, de sureau, de thé vert, de queue de cerise etc... La plupart des tisanes ou des boissons recommandés contiennent des diurétiques : si vous souffrez de rétention d’eau ça devrait être efficace sinon ça n’a pas grand intérêt. Quant aux aliments préconisés, leur richesse en fibres stimule le travail des intestins et permet d’évacuer plus rapidement les résidus naturels. 20 g de fibres par jour serait l’idéal malheureusement nous sommes souvent loin du compte. Attention cependant à ne pas passer d’un extrême à l’autre : les fibres sont à réintroduire progressivement dans l’alimentation, vous risquez sinon d’irriter votre côlon. Sachez enfin qu’elles se digèrent beaucoup mieux lorsqu’elles sont cuites.

Il est bien évidemment recommandé pour de meilleurs résultats d’adopter une bonne hygiène de vie. Privilégiez les aliments santé et beauté comme les légumes et les fruits, en vous octroyant des moments de relaxation et en faisant un peu de sport. Si cette cure de trois semaines vous semble un peu longue, pas de problèmes, vous pouvez choisir l’option week-end.

La formule week-end
Si vous avez fait des excès alimentaires, si vos nuits sont courtes, si vous êtes stressé, fatigué... Offrez-vous un week-end de détente centré sur vous. Cette cure est plus sévère mais plus courte... En général il est préconisé un régime alimentaire proche du jeûne qui fait la part belle aux boissons (eau + miel ou gelée royale+ citron, tisanes) et aux légumes et aux fruits ainsi qu’aux aliments riches en fibres (légumes verts, céréales et légumineuses).

L’avantage de la cure c’est qu’elle vous oblige à vous reposer : en mangeant peu, vous n’aurez pas une énergie débordante. Dès le vendredi soir, plongez dans un bain aux vertus relaxantes, et profitez du week-end pour soigner votre peau : exfolier, hydrater, masser...

Quels sont les effets d’une cure de détoxification ?

Physiologiquement, on ne peut pas remettre les compteurs à zéro. Il est certainement illusoire d’attendre d’une telle cure un rajeunissement instantané, une énergie décuplée, une mémoire fortifiée, une amélioration de la circulation sanguine, un teint de reine... Néanmoins quand on suit une cure, on prend soin de soi : on surveille son alimentation, on adopte un mode de vie plus sain, on se détend, on se repose, on se couche plus tôt etc... Après un dîner léger et une bonne nuit de sommeil, la peau est reposée, le teint est frais, les traits sont détendus. N’oubliez pas que votre meilleur produit de beauté, c’est le sommeil.

Détoxifier son organisme est une façon déguisée de prendre du repos et de veiller plus attentivement à équilibrer son alimentation ce qui ne fait jamais de mal surtout quand on vit dans une grande ville à un rythme trépidant.
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Re: La cure de détoxification

Messagepar greg » Dim 11 Oct 2009 22:57

"De mon temps", dans le métro, sur une affiche on pouvait lire:

"Nettoyer c'est bien, ne pas salir c'est mieux !"

Voir un certain Dr. Paul Carton, (qui a inspiré Raymond Dextreit).


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Re: La cure de détoxification

Messagepar Jean-Claude Carton » Lun 12 Oct 2009 11:33

Tiens Greg, tu me donnes une idée :idea:

Je vais contacter Micheline Dextreit (que j'avais déjà rencontré)
http://groups.google.fr/group/amessi/ms ... 60c16778a8
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Re: La cure de détoxification

Messagepar lolita » Jeu 15 Oct 2009 18:13

Moi, je fais une cure de Miméral Gold (72 oligo-éléments), les oligo-éléments nous manquent de + en + dans les aliments et les légumes qui ne sont plus cultivés de façon naturels.
Qu'en pensez, vous JC-C ?
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